ဝစ်ရှင်နရီ

ဖိုင်:Squat.png

Squat.png ‎(၁၆၉ × ၂၃၀ pixels, ဖိုင်အရွယ်အစား - ၉၂ KB, MIME အမျိုးအစား image/png)

ဤဖိုင်သည် ဝီကီမီဒီယာ ကွန်မွန်းစ် မှဖြစ်ပြီး အခြားပရောဂျက်များတွင် သုံးကောင်းသုံးလိမ့်မည်။ ယင်း၏ ဖိုင်အကြောင်းစာမျက်နှာ တွင် ဖော်ပြထားချက်ကို အောက်တွင် ပြထားသည်။

အကျဉ်းချုပ်

ဖော်ပြချက် How To Perform The Squat
ရင်းမြစ် ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှု
စာရေးသူ Rexwar


Public domain This work has been released into the public domain by its author, author. This applies worldwide.
In some countries this may not be legally possible; if so:
author grants anyone the right to use this work for any purpose, without any conditions, unless such conditions are required by law.

လိုင်စင်သတ်မှတ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်၏ မူပိုင်ခွင့်ပိုင်ရှင်အနေဖြင့် ဤနေရာမှ အောက်ပါလိုင်စင်များအောက်တွင် ထုတ်လွှင့်ပါသည်:
GNU head ဤစာတမ်းကို GNU Free Documentation License, ဗားရှင်း ၁.၂ သို့မဟုတ် Free Software Foundation မှ ဖြန့်ချီထားသော မည်သည့်ယခင်ဗားရှင်းတစ်ခုခုအောက်တွင် Invariant Sections, Front-Cover Texts နှင့် Back-Cover Texts များမပါဝင်ဘဲ ကူးယူခြင်း၊ ဖြန့်ချီခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲနိုင်ရန် ခွင့်ပြုသည်။ လိုင်စင်မူပွားကို GNU Free Documentation License ခေါင်းစဉ်အောက်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်။
w:my:Creative Commons
မှတ်ယူနိုင်ခြင်း
ဤဖိုင်သည် Creative Commons Attribution 3.0 Unported လိုင်စင်အောက်တွင် လိုင်စင်သတ်မှတ်ထားပါသည်။
သင်သည် လွတ်လပ်စွာ:
  • မျှဝေရန် – ဖန်တီးမှုကို ကူးယူရန်၊ ဖြန့်ဖြူးရန်နှင့် ထုတ်လွှင့်ရန်
  • ပြန်ရောနှောရန် – ဖန်တီးမှုကို ပြင်ဆင်ညှိနှိုင်းရန်
အောက်ပါ အခြေအနေများတွင်:
  • မှတ်ယူနိုင်ခြင်း – ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပါက ဖန်တီးသူ သို့မဟုတ် လိုင်စင်ရှိသူမှ သတ်မှတ်သော အမျိုးအစားကို လိုက်နာရမည် (ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အား သို့မဟုတ် သင့်ဖန်တီးမှုတွင် အသုံးပြုခြင်းအား ထောက်ခံချက်ပေးသည်ဟု မဆိုလိုပါ)။
သင်အလိုရှိရာ လိုင်စင်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ပုံစာများ

ဤဖိုင်၏ဆိုလိုရင်းကို စာတစ်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်ဖြင့် ထည့်သွင်းရန်

Items portrayed in this file

depicts အင်္ဂလိပ်

ဖိုင်မှတ်တမ်း

ဖိုင်ကို ယင်းနေ့စွဲ အတိုင်း မြင်နိုင်ရန် နေ့စွဲ/အချိန် တစ်ခုခုပေါ်တွင် ကလစ်နှိပ်ပါ။

နေ့စွဲ/အချိန်နမူနာပုံငယ်မှတ်တမ်း ဒိုင်မန်းရှင်းများအသုံးပြုသူမှတ်ချက်
ကာလပေါ် ၁၂:၃၂၊ ၁၂ အောက်တိုဘာ ၂၀၀၇ ၁၂:၃၂၊ ၁၂ အောက်တိုဘာ ၂၀၀၇ ရက်က မူအတွက် နမူနာပုံငယ်၁၆၉ × ၂၃၀ (၉၂ KB)Rexwar{{Information |Description=How To Perform The Squat |Source=self-made |Date= |Author= Rexwar }}Category:Weight_trainingCategory:Squat_exercise {{PD-author|[http://www.building-muscle101.com author]}}

အောက်ပါ စာမျက်နှာ သည် ဤဖိုင်ကို အသုံးပြုထားသည်:

ဂလိုဘယ် ဖိုင်သုံးစွဲမှု

အောက်ပါ အခြားဝီကီများတွင် ဤဖိုင်ကို အသုံးပြုထားသည်-

"https://my.wiktionary.org/wiki/ဖိုင်:Squat.png" မှ ရယူရန်